1 Entlastungstag
6 Fastentage
1 Aufbautag vor Ort
1 Aufbautag daheim
Die Aufbauformel für langfristigen Erfolg.
Methode:
Buchinger-Lützner Fasten mit: Kräuter- & Früchtetee, Wasser mit/ohne Kohlensäure, naturreiner Saft, täglich frische Gemüsebrühe.
Bewegung:
Morgenspaziergang mit Energieübungen. Sie erwandern die schönsten Plätze im Deutsch- Luxemburgischen Naturpark, Wandern an der frischen Luft unterstützt die Ausscheidungsprozesse wirkungsvoll. Fitnessgeräte nach Belieben nutzbar
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Fastenwandern unter Leitung von Herrn André A. Humbert
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unter Leitung von Saskia Braun
Bei diesen Wochen werden pro Tag nur 12-15 km lange Wanderungen geführt. Die übrige Zeit gibt es vielfältige Zusatzangebote wie Yoga, Sauna, Fitnessgeräte oder Massagen.
- 13.01.-20.01.2012
Fastenwandern & Yoga 12-15 km
- 10.02.-17.02.2012
Fastenwandern (22 km- gute Kondition)
- 09.03.-16.03.2012
Fastenwandern & Yoga
- 16.03.-23.03.2012
Fastenwandern (22 km- gute Kondition) Wander-Abholservice mittags
- 23.03.-30.03.2012
Fastenwandern & Yoga 12-15 km Neu!!
- 30.03.-06.04.2012
Fastenwandern & Yoga 12-15 km
- 13.07.-20.07.2012
Fastenwandern & Yoga 12-15 km
- 31.08.-07.09.2012
Fastenwandern & Yoga 12-15 km
- 16.11.-23.11.2012
Fastenwandern & Yoga 12-15 km
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Saskia Braun
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| Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa), EU anerkannte Yogalehrerin, ausgebildet vom Berufsverband der Deutschen Yogalehrer (BDY).
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Obwohl die Südeifel eine Mittelgebirgslandschaft ist, sollten Sie für Ihre Wanderungen durch die Schluchten und Felsen festes Schuhwerk tragen. Gegebenenfalls sind Wanderstöcke hilfreich.
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